Herkes güne muhteşem, enerjik başlayıp gün boyu zinde kalmak ister. İşte gün boyu zinde kalmanızı sağlayacak basit öneriler…
1. Neyi başarmak istediğinizi zihinsel olarak çözün
Projelerinizi son teslim tarihinden önce mutlaka bitirin. İş arkadaşlarınızdan geri kalmayın. Mutluluğunuzu pekiştirecek özel şeyleri keşfedin. Bu sizi sadece yükseltmeyecek, aynı zamanda gün boyunca keyfiniz yerinde olacak. Hiç fena bir başlangıç değil.
2. Ne için minnettar olduğunuzu düşünün
Büyük bir mutluluk için minnet duymalısınız. Bu sadece güne mutlu başlamanızı sağlamayacak, streslerinizi silmeye de yardım edecek. Yaşam problemler serisidir ve siz bunları çözmek zorundasınız. Çözerken de stres size ulaşabilir. Ancak minnet duymak stresi yenebilir.
3. Sevdiklerinizi her uyandığınızda görün
Yaşam koşulları her zaman sizi sevdiklerinizle bir arada tutamayabilir. Uyandığınızda görebileceğiniz en uygun yere onların fotoğraflarını koyun. Araştırmalara göre sevdiğiniz insanları düşünmek (anneniz, sevgiliniz, köpeğiniz) sizi negatif düşüncelerden kurtarır. Keyifli anılar güzel hisler demektir.
4. Sonunda hiçbir şey düşünmeyin
Son zamanlarda sessizlik sizi ne zaman kucakladı. Sessizlikten randevu almalısınız. Sessiz bir yere oturup odaklanın, yaratıcılığınızı ortaya çıkarın… Bu gününün başlamasına iyileştirici etki yapacaktır. Biz kendimize fırsat vermezken, zaman bize şans verir.
Uyumadan önce kendinize birkaç dakika verin ve sabah için kendinizi hazırlayın. Yarın her şey mükemmel olacak.
